co wtedy

[...] na pysk wiekszosc wpirawionych fighterow predzej czy pozniej sie ogarnie i moze chciec powrucic do konfrontacji(bo nie omawiamy przypadku walki zawodnika z gamoniem bo atak wtedy na krtan to glupota) i chyba nie ma sie co sprzeczac czy strzal w pysk jest skuteczniejszy czy cios na krtan badz blednik -biorac pod uwage ze atakuje ta sama osoba [...]

[...] ciekawa akcja (pokazywały to ze 3 TV niemieckie): np. kobita prowadząca program śmigała sobie po plaży i oblukiwała ludzi (facetów) czy mają wydepilowane pachy. No i kilku wtedy znalazła - większość od razu zgodziła się wydepilować na miejscu (za co dostawali jakieś upominki). Chyba tylko 1-2 nie chciało za żadne skarby pójść na to (nawiasem [...]

[...] cholesterol, jak też jego produkty – kwasy żółciowe. W leczeniu miażdżycy, oczywistym jest, że preparaty saponinowe należy stosować w trakcie, lub po posiłku, bo wtedy saponiny najefektywniej wiążą cholesterol z pokarmu i kwasy żółciowe, napływające do treści pokarmowej w konsekwencji spożycia posiłku. Farmakologia zaleca więc, w [...]

[...] sie na cyklu a i tak to sie stanie wiec jak narazie szukam czegos innego. Narazie kreatyne odstawiam na bok i wiem co robie. Dlatego wole usprawnic swoj trening a wtedy niebede musial sie tak meczyc na cyklu a wyniki wtedy i tak porządne beda. Co do tescia poco nawet 21 lat nieskonczylem wiec raczej z tym umnie w porzadku lepiej wydac [...]

[...] tutaj cardio po treningach siłowych, rowerek jest okej. Ważne jest to abyś mógł też kontrolować czas tego cardio, to znaczy kiedy np. masz zastój wagi podczas redukcji, to wtedy albo ucinasz kalorii albo dodajesz ilości cardio:) Myślę że wiesz o co chodzi. 3. Czy nie jem za dużo nabiału? Wiem, że na ten temat toczy się odwieczna wojna i nie [...]

[...] - trening na przyrost masy fbw- trening 1,2,3 zestawami obwodowymi - 1,2,3 serie dziennie - zmienność cięzaru co kazdy trening 5,10,15 - trening tym samym ciezarem (wtedy jest podobne do hit) podobienstwa- trening obwodowy, ilość treningów w tygodniu- 1,2,3, ilość seri- 1,2, wszystkie metody daja przyrost masy różnice- gdy włączymy do [...]

i mnie kiedyś za to Odin zepchnie na rolkach do jeziora Rozbroiłaś mnie tym Czita jedz wtedy kiedy czujesz, że musisz zjeść coś INNEGO. Planować co do dnia to nie ma sensu, tylko ja złapie głód A mamie i szarlotce nie sposób odmówić Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-16 12:27:28

[...] wątroby tygodniowo. Więc bez popadania w panikę, wam żadne zatrucie nie grozi, nawet jeśli będziecie jeść watróbkę czy pasztety codziennie (no chyba, że jesteście 2w1, wtedy sprawę rozpatruje się inaczej) Co do tego pomidora i ogórka, była kiedys taka dyskusja w dziale odżywianie Nie ma za bardzo dyskutować Surowe ogórki zawierają [...]

Skodzio, oczywiście, że to jest miłe, lubię wpaść do kuchni się pobawić, ale lubię też wpaść po treningu na gotowe :) A z tymi dziećmi, słuszna uwaga, wtedy nawet ja bym rozważyła chęć posiadania :P Co do pogody, u nas dziś już ładnie. Dziś tabatka (burpee, pajacyki, bieg w miejscu, przysiady z hantlą, walka z cieniem itp.) i [...]

Co do techniki ćwiczeń - jak pisałem CI na pw + prócz "podciagania" dorzuciłbym jeszcze po nim 3 serie ściągania linki wyciągu szerokim chwytem na zakresie powtórzeń 15-12-10 Z jedzeniem również - jak na pw - rodzynki musza nam ucieć, owoce tylko świeże i tylko potreningowo, jaja musisz warzyć gdyż ilość 6-8zależna jest właśnie od wagi jaja + a [...]

[...] zmiana - druga osoba Moje zdziwienie było w momencie końca treningu "to już koniec?" nie zmęczyłem się tak jak w poniedziałek, co prawda trening był łatwiejszy dziś, ale wtedy niemal odszedłem, miałem odruch wymiotny i czułem, że to był najgorszy trening w całym życiu. Dziś tego nie było, no cóż, to na tyle. waga po treningu 68kg Jakieś rady, [...]

[...] nam bezpośrednio (o ile nie są zasyfione metalami ciężkimi), ale pośrednio - ryją cholesterol, lipidy, atakują serducho - to wszystko da się kontrolować, myślę nawet, że do tego stopnia by mieć wszystko w normach laboratoriów, a wtedy to tylko genetyka i to, by nas auto nie j**** na pasach. Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-25 12:51:21

[...] prawdą to nie wiem z resztą to podejrzane. I ona rozpłodziła tę suczkę już drugi raz. Ona jet baaardzo chuda , po pierwszej ciąży leżała pod kroplówami była taka słaba. Już wtedy jak podawałam tej suczce kroplówkę to mówiłam jej że nie powinna jej rozmnażać (tłumaczyłam) i ona do mnei mówi że już nigdy więcej tego nie zrobi bo widzi jak się pies [...]

[...] no i mieszkanie mu się podobało, w ogóle super extra, ale jak kilka razy z rzędu tato dowiedział się w spółdzielni mieszkaniowej, że facet nie płaci rachunków (a wtedy wynajmowaliśmy tak, że najemca płacił rachunki, no comments) to grzecznie powiedział mu, że będzie brał od niego całość opłat i sam opłaci rachunki pan był wielce [...]

[...] duze przesuniecie .. sam jak mialem jeden dzien na popoludnie to wstawalem zjadlem i dalej lulac poszedlem tez rozwiazanie, takze mozesz jest posilek tak jak wstaniesz tylko wtedy posilki bys musial wtrabic co 1,5 do 2h a to bardzo ciezko by wchdozilo wiec opcja wstac zjesc spac bardziej mnie sie wydaje lepsza co do ilosci to wiem sam z siebie ze [...]

[...] jak ia, wiesz o co chodzi wiec nie będę się rozpisywał. W przypadku gino estro nie może krążyć we krwi. Temat gino przerabiałem na sobie, też tamoxem zaczynałem, gdybym wtedy wiedział, to co dzisiaj to nie miałbym nawet małego guzka. Na tamoxie cały czas czułem dyskomfort i ból pod sutkiem, dopiero po zmianie na ia- po kilku dniach [...]

[...] dodatkiem, uzupełnieniem diety. Nie można na nich opierać całego życia. Najważniejsza jest normalna dieta. Kreatyne powinieneś wziąć tak za jakieś 2 lata. Suple stosuje się wtedy gdy wyczerpało się naturalne metody rozwoju mieśnia. Zrobiłem 5cm w 9 miesięcy, bez kreatyny zrobiłbyś to w 12 miesięcy, potem przez rok dobiłbyś do 39, i wtedy [...]

[...] dla Ciebie, że ktoś na przykład ja ma klatkę piersiową jak kura a Ty nie masz żadnych deformacji.. To nie ciało jest najważniejsze. Ja chcę tej operacji dlatego, że będę wtedy piękniejsza, ale chcę być piękniejsza dlatego, że to poprawi moją samoocenę. Wskazaniem do operacji jest więc nade wszystko zaniżona samoocena, zmniejszone poczucie [...]

[...] Jeśli podejrzewasz stres, to pasowałoby próbować coś podziałać, aby go zmniejszyć lub się na niego (w miarę możliwości) uodpornić... Niestety z tego, co wiem, stres może bardzo mocno przeszkadzać w poprawie sylwetki... Nie pomogą wtedy restrykcje kaloryczne i treningi. Pozdrawiam.

[...] dlatego opiszę ją po krotce. Moja historia z fitnessem i dietami zaczęła się w 2013 roku kiedy poszłam do dietetyka bo uważałam, że 66kg na 169 kg to za dużo... miałam wtedy 18 lat. Zaczęłam ćwiczyć 3 razy w tyg po około 30-40 minut w domu. Schudlam do 63 kg, to bylo w kwietniu, potem sobie odpuściłam więc do sierpnia wszystko mi wrocilo. [...]